Khởi đầu một năm học mới không chỉ là làm quen với thầy cô, bạn bè hay môi trường học tập, mà còn là hành trình học cách lắng nghe chính mình. Trong Tuần Định hướng năm học 2026-2027, HASians đã tham gia Workshop “Nhận diện cảm xúc khó khăn” – một hoạt động giúp các em trang bị những kỹ năng quan trọng để chăm sóc sức khỏe tinh thần và xây dựng sự cân bằng trong cuộc sống học đường.
Thông qua workshop, HASians được tìm hiểu về những trạng thái cảm xúc thường gặp trong quá trình học tập và trưởng thành, từ đó biết cách nhận diện và phân biệt giữa những cảm xúc bình thường với các biểu hiện của khó khăn tâm lý. Việc hiểu đúng cảm xúc giúp các em không lo lắng hay đánh giá bản thân khi trải qua những áp lực, đồng thời biết khi nào mình cần được lắng nghe và đồng hành.
Bên cạnh đó, học sinh còn được giới thiệu nhiều cách giải tỏa và điều hòa cảm xúc tích cực, giúp những cảm xúc thường ngày không tích tụ thành những khó khăn tâm lý kéo dài. Đây là những kỹ năng thiết thực để các em chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần, giữ được sự cân bằng trong học tập cũng như trong các mối quan hệ với bạn bè và gia đình.
Workshop cũng giúp HASians hiểu rõ hơn về vai trò của Phòng Tham vấn tại H.A.S, các hình thức hỗ trợ mà nhà trường cung cấp cũng như cách thức liên hệ khi cần. Biết rằng luôn có một không gian an toàn để chia sẻ sẽ giúp các em thêm tự tin, chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ và không phải đối mặt với những khó khăn một mình.
Tại Hanoi Adelaide School, sức khỏe tinh thần được xem là một nền tảng quan trọng để mỗi học sinh phát triển toàn diện. Thông qua những hoạt động định hướng giàu giá trị, nhà trường mong muốn mỗi HASian không chỉ bắt đầu năm học với sự hứng khởi mà còn có đủ hiểu biết, kỹ năng và sự tự tin để thấu hiểu bản thân, kết nối với mọi người và sẵn sàng cho hành trình học tập phía trước.
Hanoi Adelaide School
Ngôi trường tiên phong trong giáo dục phát triển năng lực
