Workshop “Nâng cao hạnh phúc” tại Hanoi Adelaide School cơ sở Kim Liên khép lại, điều học sinh mang theo không phải là những khái niệm, mà là cách hiểu rõ hơn về chính mình và cách tạo ra trạng thái tích cực mỗi ngày.
Hành trình ấy được mở ra từ những trải nghiệm rất gần gũi và dễ tiếp cận với học sinh:
- Thay đổi góc nhìn: HASians thử nhìn lại những điều quen thuộc theo một cách khác. Khi góc nhìn thay đổi, cảm xúc cũng thay đổi. Và nhiều bạn nhận ra rằng: không phải mọi thứ xung quanh cần khác đi, mà đôi khi chỉ cần mình nhìn khác đi là đủ.
- Kết nối yêu thương: Qua những hoạt động nhỏ, các bạn học cách lắng nghe, chia sẻ và kết nối với bạn bè và với chính mình. Một cách rất tự nhiên, HASians hiểu rằng cảm giác được kết nối chính là một phần quan trọng của hạnh phúc.
- Chuyên gia “tỉnh thức”: Học sinh dành thời gian để chú ý đến cảm xúc của mình, nhận ra mình đang nghĩ gì, cảm thấy gì. Không cần điều gì phức tạp, chỉ là học cách dừng lại một chút để hiểu hơn về chính mình và những người xung quanh.
Quan trọng hơn, các con nhận ra rằng hạnh phúc không phải là điều “tự đến”, mà được hình thành từ những thói quen rất nhỏ: cách suy nghĩ, cách nhìn nhận và cách đối diện với mỗi tình huống trong ngày. Với nền tảng đó, học sinh không chỉ có thêm những trải nghiệm đáng nhớ, mà còn tự tin hơn trong việc quản lý cảm xúc, giữ cân bằng và xây dựng trạng thái tích cực cho chính mình.
Workshop kết thúc, nhưng hành trình thì vẫn tiếp tục trong cách học sinh nhìn mọi việc, trong những lựa chọn nhỏ mỗi ngày và trong cách các bạn đối diện với chính mình.
Hanoi Adelaide School
Ngôi trường tiên phong trong giáo dục phát triển năng lực
